Director Técnico Escuela Sanuk: Julio Alonso Latorre
Telefono: 649 58 29 35
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Web: www.sanuksalud.es
Clases regulares de Kung Fu y Qi Gong
Centro Cultural El Montacargas
Profesores:
- Julio A. Alonso Latorre. Director Técnico Entrenador Superior. Cinto Negro de Kung Fu 6º Nivel. Juez de Tribunal de Examen. Árbitro Nacional de Kung Fu. Formador de formadores.
- Alfonso Bonilla Pérez. Especialista en Kung Fu Deportivo e Infantil Profesor Nivel II. Cinto Negro de Kung Fu 3º Nivel. Entrenador Personal profesional.
- Fco. Javier Gómez Ordóñez Profesor Nivel I. Cinto Negro de Kung Fu 3º Nivel. Especialista en Defensa Personal Integral.
Horarios:
Lunes 20:15 a 21:45 h. (Javier Gómez)
Martes 20:00 a 22:00 h.
Miércoles 20:15 a 21:45 h. (Julio Alonso)
Jueves 20:00 a 22:00 h.
Viernes 18:45 a 20:30 h. (Julio Alonso)
Kung Fu Infantil Viernes 17:30-18:30 (Alfonso Bonilla)
Kung Fu Choy Lee Fut Sanuk
Trabajamos el Kung Fu en todas sus facetas.
· Kung Fu interno (Qi Gong) y externo.
· Forma física. Educación a través del movimiento.
· Actitudes y valores. Psicología y filosofía prácticas.
o La importancia de “enfocar la mente” en lo que hacemos en cada momento.
o La valía del esfuerzo personal.
o La fuerza de entrenar en grupo. Compañerismo.
· Autodefensa integral.
· Participación en torneos y campeonatos
· Desarrollo y mejora personal.
“Las herramientas” del Kung Fu”. Ponemos en juego todos sus elementos a través de las siguientes actividades.
· Taos o patrones de movimiento.
· Desarrollo de cualidades físicas y motrices.
· Técnicas de autodefensa integral.
· Combate con sus diferentes modalidades.
· Trabajo con implementos (bastones, espadas, sables, etc).
· Entrenamiento con aparatos (saco de pared, escudos, bandas elásticas, “muñecos”, etc)
· Kung Fu Deportivo de competición. Participamos en campeonatos, torneos, encuentros y exhibiciones.
· Danza del León.
· Meditación y respiración.
· Qi Gong. Lo Han Qi Gong
· Medicina Tradicional China. Recuperación funcional, auto-cuidados, primeros auxilios.
· Principios éticos del Kung Fu.
· Historia y Filosofía del Choy Lee Fut.
Autodefensa integral
Disponemos de un programa que trabaja la autodefensa con estas características:
· Autoconocimiento propio. Localizar nuestros puntos fuertes y menos fuertes.
· Mejorar las cualidades físicas y coordinativas enfocadas hacia la defensa personal.
· Utilizar las armas naturales e implementos.
· Polarizar la atención, enfocarse en el objetivo a realizar.
· Técnicas de esquiva, bloqueo o anticipación.
· Utilización de todas las distancias. Corta, media, larga y de agarre.
Asociados a
Trabajamos para conseguir una Federación Española de Kung Fu. Estamos integrados en la Federación Gallega de Kung Fu y en la Asociación de Escuelas de Choy Lee Fut de la Familia Chan, entre otras organizaciones.
INFORMACIÓN ADICIONAL EN:
En Facebook www.facebook.com/sanuksalud/