Clases regulares de Kung Fu y Qi Gong
Centro Cultural El Montacargas 

Profesores:

• Julio A. Alonso Latorre. Director Técnico Entrenador Superior. Cinto Negro de Kung Fu 6º Nivel. Juez de Tribunal de Examen. Árbitro Nacional de Kung Fu. Formador de formadores.
• Alfonso Bonilla Pérez. Especialista en Kung Fu Deportivo e Infantil Profesor Nivel II. Cinto Negro de Kung Fu 3º Nivel. Entrenador Personal profesional.
• Fco. Javier Gómez Ordóñez Profesor Nivel I. Cinto Negro de Kung Fu 3º Nivel. Especialista en Defensa Personal Integral.

Horarios:

Lunes        20:15 a 21:45 h. (Javier Gómez)
Martes      20:00 a 22:00 h. 
Miércoles  20:15 a 21:45 h. (Julio Alonso)
Jueves      20:00 a 22:00 h. 
Viernes     18:45 a 20:30 h.  (Julio Alonso)

Kung Fu Infantil Viernes 17:30-18:30 (Alfonso Bonilla)

Kung Fu Choy Lee Fut Sanuk

Trabajamos el Kung Fu en todas sus facetas.

·        Kung Fu interno (Qi Gong) y externo.

·        Forma física. Educación a través del movimiento.

·        Actitudes y valores. Psicología y filosofía prácticas.

o   La importancia de “enfocar la mente” en lo que hacemos en cada momento.

o   La valía del esfuerzo personal.

o   La fuerza de entrenar en grupo. Compañerismo.

·        Autodefensa integral.

·        Participación en torneos y campeonatos

·        Desarrollo y mejora personal.

“Las herramientas” del Kung Fu”. Ponemos en juego todos sus elementos a través de las siguientes actividades.

·        Taos o patrones de movimiento.

·        Desarrollo de cualidades físicas y motrices.

·        Técnicas de autodefensa integral.

·        Combate con sus diferentes modalidades.

·        Trabajo con implementos (bastones, espadas, sables, etc).

·        Entrenamiento con aparatos (saco de pared, escudos, bandas elásticas, “muñecos”, etc)

·        Kung Fu Deportivo de competición. Participamos en campeonatos, torneos, encuentros y exhibiciones.

·        Danza del León.

·        Meditación y respiración.

·        Qi Gong. Lo Han Qi Gong

·        Medicina Tradicional China. Recuperación funcional, auto-cuidados, primeros auxilios.

·        Principios éticos del Kung Fu.

·        Historia y Filosofía del Choy Lee Fut.

Autodefensa integral

Disponemos de un programa que trabaja la autodefensa con estas características:

·        Autoconocimiento propio. Localizar nuestros puntos fuertes y menos fuertes.

·        Mejorar las cualidades físicas y coordinativas enfocadas hacia la defensa personal.

·        Utilizar las armas naturales e implementos.

·        Polarizar la atención, enfocarse en el objetivo a realizar.

·        Técnicas de esquiva, bloqueo o anticipación.

·        Utilización de todas las distancias. Corta, media, larga y de agarre.

Asociados a

Trabajamos para conseguir una Federación Española de Kung Fu. Estamos integrados en la Federación Gallega de Kung Fu y en la Asociación de Escuelas de Choy Lee Fut de la Familia Chan, entre otras organizaciones.

INFORMACIÓN ADICIONAL EN: 

www.sanuksalud.es

www.kungfuenmadrid.es

En Facebook www.facebook.com/sanuksalud/